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前言日本葉黃素推薦品牌(PTT/Dcard)1.黃斑部濃度低下保養推薦：日本樂敦葉黃素2.維持暗處視覺推薦：DHC葉黃素3.特殊乾眼需求推薦：日本味王葉黃素4.疲勞需求推薦：AFC葉黃素5.兒童保養推薦：小兒利撒爾葉黃素結語常見問題

前言

許多日本葉黃素品牌主打日本原裝進口，深受台灣消費者喜愛，經常是各大通路的熱銷產品，其中也有不少品牌是台灣人旅遊日本時，必買的明星產品

但是，日本葉黃素有這麼多款，到底哪一款日本葉黃素才是比較推薦的呢？哪裡買價格才會比較便宜？

本文會：

1. 先說明：針對『不同類型的需求』，該如何挑選葉黃素產品分別應該怎麼選擇葉黃素產品

2. 再詳細介紹：市售【5款熱門日本葉黃素品牌】的功效差異

3. 最後總結：針對不同需求，分別應該選擇哪一款葉黃素，幫助才會最大？

一、針對不同需求該如何找到最有效的產品呢？

一、針對一般眼睛保養、抗藍光、黃斑部病變等需求：建議補充有添加【葉黃素、玉米黃素】的產品

根據美國國衛院的AREDS 2大型研究【1】指出，每日補充 10 mg 的葉黃素 + 2mg 的玉米黃素（黃金比例），可以【有效避免黃斑部病變惡化】

而在保護黃斑部的機制上，葉黃素主要作用是吸收藍光，進而避免視網膜受到傷害；因此，補充葉黃素也具有『抗藍光』的功效，並可以改善因黃斑部葉黃素濃度低下而引起的『畏光』

二、針對眼睛『乾澀、酸澀、流眼油』等需求：則建議選擇有額外添加【智利酒果】的葉黃素產品

在常見的乾眼症需求上，包括『眼睛乾澀、酸澀、發癢、灼熱感、異物感、流眼油 (因乾眼問題導致的代償性淚液分泌)』等症狀，很高機率都是因【淚液分泌不足】造成的

針對此類需求，每日補充 30~60 mg 的智利酒果，持續 1~2 個月，即可幫助增加淚液分泌、進而改善症狀，是目前世界上幫助改善眼睛乾澀問題，最有效的保健成分 (比起山桑子、黑醋栗等成分更有效)

三、針對眼睛『疲勞、脹痛、模糊、老花眼』等需求：則建議選擇有額外添加【蝦紅素】的葉黃素產品

當用眼過度時，容易造成眼睛的【睫狀肌僵硬】，進而產生『疲勞、痠麻脹痛 (假性的眼壓高)、部分類型的老花眼、視覺模糊 (焦距調節能力不佳)、假性近視 』等症狀

針對此類需求，每日補充 4~8 mg 的蝦紅素，持續 1~2 個月，即可幫助放鬆睫狀肌，進而改善症狀，是目前世界上幫助改善眼睛疲勞問題，最有效的成分 ( 比起黑醋栗、黑豆種皮等成分更有效)

四、針對飛蚊症、白內障等退化性眼睛疾病的保養需求：則建議選擇有額外添加【抗氧化成分】的葉黃素產品

常見的退化性眼睛疾病飛蚊症、白內障等，發生的原因都與『眼睛組織的氧化』有關，飛蚊症是『水晶體氧化』、白內障則是『玻璃體氧化』

針對此類需求，雖然補充葉黃素產品『無法逆轉既有症狀』，但是多加攝取【抗氧化成分】如：花青素、維他命A、C、E等，還是有可能『幫助預防及延緩退化速度』

二、在瞭解挑選原則後讓我們來詳細比較5款日本葉黃素的功效差異

日本葉黃素推薦品牌(PTT/Dcard)

日本樂敦葉黃素：『黃斑濃度低下』的特殊保養

DHC葉黃素：提升【夜間視覺表現】

日本味王葉黃素：『輕微乾澀』需求適用

AFC葉黃素：舒緩【眼睛疲勞】問題

小兒利撒爾葉黃素：適合『兒童保養』需求

前面我們提過針對不同需求，要挑選有添加相對應功效成分的產品，幫助才會更顯著，因此接下來，我們會針對以下 5 款日本葉黃素，做詳細的成分功效分析：

樂敦葉黃素4.2分(高劑量)DHC葉黃素3.8分(價格便宜)味王葉黃素3.8分(添加玻尿酸)AFC葉黃素4.3分(添加蝦紅素)小兒利撒爾4.2分(咀嚼錠)

1.黃斑部濃度低下保養推薦：日本樂敦葉黃素

⭐為什麼針對黃斑度濃度低下保養需求，我們推薦樂敦葉黃素？

針對黃斑色素濃度低下的需求，醫師建議可以補充高劑量葉黃素，進一步預防『黃斑部病變』

而樂敦每顆膠囊添加的葉黃素劑量高達20mg，適合黃斑色素濃度低下、單純需要補充高劑量葉黃素的消費者食用，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

樂敦並沒有標明葉黃素原料來源，不過在劑量上，主打高劑量葉黃素，每顆劑量高達20mg，且添加4mg玉米黃素，達到10：2黃金比例

因此，可以透過補充高劑量葉黃素，來幫助提高黃斑色素濃度、維持黃斑部健康

2.舒緩成分分析：

而在舒緩成分中，雖然樂敦有添加了魚油、山桑子等成分，但可惜的是【都沒有標示劑量】，因此無法驗證是否能達到宣稱功效，對於幫助緩解乾澀疲勞的幫助相對會比較有限

3.其他功效成分分析：

而在其他功效方面，樂敦葉黃素有添加了維生素B、E，屬於抗氧化成分；此外，還有另外添加了雞肉萃取物，但由於該成分欠缺對眼睛保養有幫助的有效實驗，因此功效會比較無法確定

4.價格＆小結

最後，在價格方面，樂敦葉黃素的價格是每盒60粒799元 (約13元/粒)，相較其他葉黃素產品算是中等價位

總結來說，由於樂敦有添加高劑量的游離型葉黃素，因此有助於【提升黃斑色素濃度】，適合高度近視者食用

葉黃素原料來源品牌未知3 分葉黃素吸收率(比例 & 型態)✅20mg+4mg✅游離型5 分乾澀功效成分魚油(劑量未知)4 分疲勞功效成分山桑子(劑量未知)4 分其他功效成分維生素BE雞肉萃取粉5 分單價7994 分評分4.2 / 5

⭐優缺點

優點：

1.高劑量(20mg)游離型葉黃素2.線上通路多，購買便利

缺點：

1.沒有標示葉黃素原料來源2.未揭露魚油、山桑子的添加量

⭐購買連結

樂敦葉黃素官網並沒有販售，但可以在MOMO、屈臣氏、大樹藥局等線上通路買到，其中大樹藥局的價格最便宜，若有需要可以在大樹藥局購買，購買連結如下：

▶ 點此看樂敦葉黃素的詳細分析

樂敦葉黃素MOMO：$899

樂敦葉黃素屈臣氏：$849

樂敦葉黃素大樹：$799→最便宜

2.維持暗處視覺推薦：DHC葉黃素

⭐為什麼在幫助維持暗處視覺的需求上，我們推薦DHC葉黃素？

雖然上述的產品中，或多或少都有添加維生素A、花青素，都有幫助維持暗處視覺的功效

不過DHC葉黃素這款藍莓精華，添加較高劑量的花青素，因此最推薦【單純只有提高暗處視覺需求】的消費者食用，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

DHC葉黃素這款主打添加『藍莓精華』，因此在【葉黃素】成分上自然不會投入過多心力，每顆膠囊含的葉黃素僅有0.95mg，且未揭露原料來源及型態，因此對於黃斑部保養來說幾乎沒有幫助

2.舒緩成分分析：

在舒緩成分方面，DHC葉黃素【沒有添加】任何舒緩成分，因此對於眼睛乾澀、疲勞等需求上沒有幫助

3.其他成分分析：

而在其他功效方面，DHC葉黃素添加了維生素B群、以及較高劑量的藍莓萃取(花青素)85mg，有助於『提升夜間視覺』，同時也屬於抗氧化成分，對於【日常保養及幫助延緩眼睛退化】有幫助

4.價格 & 小結：

最後，在價格方面，DHC葉黃素每包30顆680元(約23元/顆)，價格屬於中等價位，是小資族的日常保養首選、也是國人旅遊日本時的熱門代購產品

總結來說，DHC葉黃素適合追求價格便宜，且需要補充高劑量花青素來『提升夜間視覺』的消費者食用

葉黃素原料來源品牌未知3 分葉黃素吸收率(比例 & 型態)2.45mg型態未知4 分乾澀功效成分無3 分疲勞功效成分無3 分其他功效成分✅藍莓萃取物170mg維生素B群5 分價格3405 分評分3.8 / 5

⭐優缺點

優點：

包裝輕巧，攜帶方便

日本原裝進口

缺點：

葉黃素劑量低、沒有搭配玉米黃素

沒有揭露葉黃素原料來源

⭐購買連結

DHC葉黃素通路廣，可以官網、PChome、大樹藥局等線上通路買到，其中PChome最便宜，建議可以在PChome購買：

DHC葉黃素官網：$680

DHC葉黃素大樹：$680

DHC葉黃素PChome：$476→最便宜

▶ 點此看DHC葉黃素的詳細分析

3.特殊乾眼需求推薦：日本味王葉黃素

⭐為什麼針對特殊乾澀需求，我們推薦日本味王葉黃素？

常見的乾眼症成因可以分為3大類，分別是眼睛的：水液層缺水（淚液分布不足）、油質層缺油（淚液過度蒸發）、黏液層缺玻尿酸（留不住淚液）

而日本味王葉黃素添加了微量的玻尿酸，適合『因黏腋層缺少玻尿酸，導致眼睛乾澀』的消費者食用，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

味王葉黃素添加了高劑量30mg的游離型葉黃素，同時也符合5:1的黃金比例，因此對於一般保養功效已相當足夠，不過味王並【沒有】揭露葉黃素原料來源，因此無法得知是否為國際大廠原料

2.舒緩成分分析：

而在舒緩成分中，味王額外添加了【玻尿酸】，功效是幫助眼睛補充淚液中的黏腋層，進而減少淚液流失，但比較可惜的是，劑量只有6mg（人體實驗中的有效劑量是240mg）因此功效比較有限

3.其他成分分析：

而在其他功效方面，味王葉黃素有額外添加了紫米萃取物及黑胡椒萃取物，但由於這2個成分欠缺對眼睛保養有幫助的有效實驗，因此功效會比較無法確定

4.價格 & 小結：

最後，在價格方面，味王葉黃素每盒30顆官網價格為599元(約20元/粒)，價格相較於其他品牌算是中等價位

總結來說，味王葉黃素因為添加少量玻尿酸，對於【特殊乾眼需求】的消費者有幫助，適合改善輕微的眼睛乾澀問題

葉黃素原料來源品牌未知3 分葉黃素吸收率(比例 & 型態)✅30mg+6mg✅游離型5 分乾澀功效成分玻尿酸6mg4 分疲勞功效成分無3 分其他功效成分紫米萃取物(劑量不明)黑胡椒萃取物(劑量不明)4 分價格5804 分評分3.8 / 5

⭐優缺點

優點：

高劑量游離型葉黃素

額外添加舒緩成份玻尿酸

通路相當多，購買方便

缺點：

沒有標示葉黃素原料來源

玻尿添加劑量不足

未添加舒緩疲勞的成分

⭐購買連結

味王葉黃素通路相當多，可以在官網、MOMO、康是美等線上通路買到，其中以MOMO的價格最便宜，建議可以在MOMO購買：

味王葉黃素官網：$599 / 盒

味王葉黃素MOMO：$560 / 盒→最便宜

味王葉黃素康是美：$599 / 盒

4.疲勞需求推薦：AFC葉黃素

⭐為什麼針對眼睛疲勞需求，我們推薦AFC葉黃素？

在針對眼睛疲勞需求上，最有效的成分是【蝦紅素】，而在這5款葉黃素中，只有AFC葉黃素的配方中添加了蝦紅素作為複方成分，因此可幫助舒緩眼睛疲勞，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

AFC葉黃素使用的原料，是來自【國際大廠FloraGLO®的游離型葉黃素】，不過在劑量上，葉黃素與玉米黃素的添加量為10：1，並非葉黃素常見的黃金比例

因此，AFC葉黃素可以作為一般日常保養，但在抗藍光、防止黃斑部病變惡化的功效上，則略顯不足

2.舒緩成分分析：

而在舒緩成分中，AFC葉黃素雖然額外添加了【魚油】與【蝦紅素】，魚油的功效可以幫助舒緩眼睛乾澀，但比較可惜的是，劑量只有30mg（人體實驗中的有效劑量是1000mg）因此功效比較有限

此外，蝦紅素則是可以幫助分擔睫狀肌的壓力、舒緩眼睛疲勞，但同樣有劑量不足的問題存在（人體實驗中的有效劑量是4mg），因此比較適合輕微眼睛疲勞的消費者食用

3.其他成分分析：

而在其他功效方面，AFC葉黃素有添加了維生素A，該成分是構成視網膜表面的感光物質，因此可以幫助提升眼睛的感光程度，維持昏暗光線中的良好視力

4.價格 & 小結：

最後，在價格方面，AFC葉黃素每盒60顆官網價格為1780元(約30元/粒)，價格相較於其他品牌算是中等價位

總結來說，AFC葉黃素因為添加少量蝦紅素，對於【眼睛疲勞需求】的消費者有幫助，適合改善輕微的眼睛疲勞問題

葉黃素原料來源✅FloraGLO5 分葉黃素吸收率(比例 & 型態)10mg+1mg✅游離型4 分乾澀功效成分魚油30mg(劑量不足)4 分疲勞功效成分蝦紅素1mg(劑量不足)4 分其他功效成分維生素A5 分價格8904 分評分4.3 / 5

⭐優缺點

優點：

國際大廠FloraGLO葉黃素原料

額外添加舒緩成份蝦紅素

主打日本原裝進口

缺點：

可購買通路相對較少

蝦紅素添加劑量不足(1mg)

玉米黃素劑量偏低(1mg)

⭐購買連結

AFC葉黃素由於是日本原裝進口，因此通路相對比較少，可以在官網、誠品等線上通路買到，其中以AFC官網的價格最便宜，建議可以在官網購買：

MARAIS瑪黑家居選物：$1780 / 盒

AFC葉黃素官網：$1780 / 盒

5.兒童保養推薦：小兒利撒爾葉黃素

⭐為什麼針對兒童保養需求，我們推薦小兒利撒爾葉黃素？

由於多數葉黃素產品皆為膠囊型態，對於兒童而言較不易吞服，而小兒利撒爾是少數做成咀嚼錠的葉黃素，在食用上相對更加安全方便，因此會更適合小朋友，產品詳細分析如下：

1.保養成分分析：

小兒利撒爾使用的原料，是來自【國際大廠FloraGLO®的游離型葉黃素】，不過卻有劑量偏低的問題，葉黃素與玉米黃素的添加量僅有2：0.4

因此，小兒利撒爾可以作為一般日常保養，但在抗藍光的功效上，則會略顯不足

2.舒緩成分分析：

而在舒緩成分中，小兒利撒爾的複方成分中有添加了【山桑子】與【黑豆種皮】，因此對於小朋友眼睛疲勞的部分具有一定程度的舒緩效果

3.其他成分分析：

至於其他功效方面，小兒利撒爾有添加了葡萄糖酸鋅，宣稱可以幫助代謝、生長發育，但由該成分欠缺對眼睛保養有幫助的有效實驗，因此功效會比較無法確定

4.價格 & 小結：

最後，在價格方面，小兒利撒爾每盒36錠官網價格為520元(約14元/錠)，價格相較於其他品牌算是中等價位

總結來說，小兒利撒爾葉黃素設計成咀嚼錠的劑型，還添加了藍莓汁的調味，因此對於小朋友的接受度可能相對會比較高，兒童食用也會比較安全容易

葉黃素原料來源✅FloraGLO5 分葉黃素吸收率(比例 & 型態)2mg+0.4mg✅游離型4 分乾澀功效成分無3 分疲勞功效成分山桑子30mg黑豆種皮5mg4 分其他功效成分葡萄糖酸鋅5 分價格6004 分評分4.2 / 5

⭐優缺點

優點：

國際大廠FloraGLO葉黃素原料

額外添加舒緩成份山桑子、黑豆種皮

咀嚼錠有利於兒童食用

缺點：

葉黃素&玉米黃素劑量偏低

添加調味劑，長期食用可能有額外負擔

⭐購買連結

小兒利撒爾葉黃素的通路比較多，可以在官網、大樹藥局、屈臣氏、PCHOME等線上通路買到，其中以PCHOME的價格最便宜，建議可以在PCHOME購買：

小兒利撒爾葉黃素官網：$520 / 盒 (36錠)→最便宜

小兒利撒爾葉黃素屈臣氏：$599 / 盒 (36錠)

小兒利撒爾葉黃素PCHOME：$600 / 盒 (36錠)

⭐ 最後再幫大家整理一次，5款日本葉黃素的規格 & 價格

三、針對不同需求分別應該挑選哪一款葉黃素幫助才會比較大呢

經過上面分析，可以知道以上 5 款日本葉黃素，各有各的優缺點以及適合族群，因此建議消費者可以參考下表，評估看看最適合自己的葉黃素是哪一款

品牌優、缺點適合族群日本樂敦高劑量葉黃素未標示葉黃素原料來源高度近視需求DHC高劑量花青素葉黃素劑量偏低在意價格的消費者日本味王添加微量玻尿酸未添加舒緩疲勞成分輕微乾澀需求AFC日本原裝進口玉米黃素劑量偏低眼睛疲勞需求小兒利撒爾咀嚼錠好食用添加調味劑兒童小孩

⭐比較後可以發現，上述 5 款推薦的日本葉黃素，並沒有一款能夠同時幫助舒緩眼睛乾澀、疲勞，所以對於一般用眼過度的 3C 族來說，其實這幾款幫助都會比較有限

因此~如果你沒有一定要購買日本葉黃素其實市面上還有其他更能有效幫助舒緩【乾澀疲勞】的葉黃素產品

如同本文一開始提到的，想要有效舒緩眼睛『乾澀、疲勞』，就要挑選對應的有效複方成分，而其中最有效的成分就是【 智利酒果 & 蝦紅素】

⭐為了幫消費者選出舒緩眼睛乾澀疲勞最有效的品牌，我們從市售數十款葉黃素中，精選出五款有添加上述成分，且劑量充足的產品如下：

品牌保養成分舒緩成分配方時代890元10 mg 葉黃素2 mg 玉米黃素4mg 蝦紅素30mg 智利酒果大研生醫1,320元10 mg 葉黃素2 mg 玉米黃素3mg 蝦紅素20mg 智利酒果白蘭氏1,980元5 mg 葉黃素1 mg 玉米黃素4mg 蝦紅素威而潤1,280元17 mg 葉黃素30mg 智利酒果健康力1,680元10 mg 葉黃素2 mg 玉米黃素3mg 蝦紅素

從上表可以看到，雖然這些品牌都有添加蝦紅素 or 智利酒果，但2種成分都有添加的品牌就只有『配方時代』&『大研生醫』，因此同時針對【眼睛乾澀、疲勞】等保養需求，會最優先推薦這兩個品牌

⭐提供上述兩個產品的【價格 & 購買連結】如下：

配方時代葉黃素：配方時代官網( 單價 890 / 優惠價 668 )

大研生醫葉黃素：大研生醫官網( 單價 1,320 / 優惠價 999 )

⭐但如果要我們推薦一款除了能滿足『舒緩眼睛乾澀疲勞』外，同時針對『其他眼睛保養也最全面』的產品，那我們會最推薦【配方時代葉黃素】

為何在眾多產品中我們最推薦【配方時代葉黃素】

原因 1：配方時代添加的舒緩成分更足量，因此能更快速有感舒緩【眼睛乾澀、疲勞】

如上表所示，配方時代不管是在『蝦紅素』或是『智利酒果』的劑量上，都是參照人體實驗添加有效的劑量，依照實驗結果，最快只要 2~4 週就能舒緩眼睛疲勞、1~2 個月就能改善眼睛乾澀

⭐相比之下，雖然大研生醫也有同時添加智利酒果 & 蝦紅素，不過劑量就比配方時代少了一些，因此功效上也比較弱一點

原因 2：在針對【抗藍光&抗氧化】等護眼需求上，配方時代也添加了最全面的保養成分

除了添加了前面提到的『蝦紅素 & 智利酒果』這 2 種舒緩成分外，在幫助【抗藍光 & 抗氧化】的需求上，配方時代也添加了足量的『葉黃素、玉米黃素、花青素』，可以有效保護眼睛避免受到藍光的傷害、延緩眼部功能老化

⭐所以說，配方時代葉黃素除了俱備舒緩眼睛疲勞、乾澀的功效外，也能達到維持眼部健康、延緩眼睛老化的保養功效

原因 3：最後，在【價格 & CP值】方面，配方時代也更加經濟實惠

眾所皆知葉黃素是需要長期補充的成分，依據人體實驗結果，最少也要食用6個月血液中的葉黃素濃度才會有顯著的提升，因此選擇一款CP值高的產品，長期下來才可以節省下許多不必要的花費

⭐ 而從前面的表就可以發現，無論是『單價 or 優惠價格』，配方時代的價格都比大研生醫優惠許多，長期食用下來可以省下不少費用！以上 3 個原因就是我們更推薦配方時代的理由 ~

最後提供以上兩款葉黃素的【價格 & 購買連結】如下：

配方時代葉黃素：配方時代官網( 單價 890 / 優惠價 668 )

大研生醫葉黃素：大研生醫官網( 單價 1,320 / 優惠價 999 )

為什麼我們的推薦評比值得你信任

因為在一般文章中，都只對單一產品的外觀、劑型、口味、價格、添加物做開箱評比，【但卻沒有】針對產品中的詳細成分做『功效分析』，因此，讀完後仍然沒有辦法知道產品最主要的功效

而在我們的團隊裡，有執業醫生、藥師、營養師等專業人員，參照國際認可的人體實驗文獻，提供消費者最完整、且最準確的功效分析，詳細流程如下：

首先，會由專業醫生進行文獻研究，彙整出葉黃素及複方成分的功效，再依照不同實驗等級與規模，分別標示成分的功效強弱

其次，由營養師團隊將市面上的葉黃素產品，進行營養成分分析，確認各家產品的添加物與劑量，是否符合文獻研究的結果，並實際下單購買、開箱評比

最後，文章發布前，由藥師團隊做嚴格的事實查核，確認文章的準確性；文章發布後，每月定期整合市場最新資訊，確認文章的即時性

⭐利益揭露：本篇文章由團隊獨立研究、自行購買產品實際開箱評比，無收取任何撰稿費用、廣告費用，並秉持公正的立場撰寫，提供最有效的推薦品牌

結語

本文介紹了 5 款日本葉黃素推薦品牌，如果有找到合適的產品，可以直接到線上通路或官網購買；如果沒有找到合適的產品，則可以參考下面文章，依自己的需求挑選合適的產品

【2025眼科醫師分析】10大葉黃素推薦品牌排名，到底哪款最有效？PTT/Dcard

常見問題

⭐ 以下是PTT、Dcard上網友們常問到的，關於日本葉黃素的常見問題：

日本葉黃素推薦品牌有哪些？日本葉黃素依據不同需求，推薦不同的葉黃素品牌，例如高度近視推薦『日本樂敦』、眼睛疲勞推薦『AFC』、輕微乾澀推薦『日本味王』、經濟實惠推薦『DHC』、兒童保養推薦食用『小兒利撒爾』

日本葉黃素Ptt/Dcard在PTT及Dcard上討論度比較高的幾款葉黃素分別為：DHC、樂敦、日本味王、小兒利撒爾，目前各大品牌都已經可以在台灣線上通路買到產品

延伸閱讀：

葉黃素推薦｜專家挑選2025年最熱門的8款葉黃素

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