肺活量是指受试者一次全力吸气后所呼出的最大气体量，测试人体呼吸的最大通气能力，是一种常用的反映呼吸系统功能的指标，其大小反映了肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体体质状况的一项常用功能指标。在进行肺活量测试时，如需吹高，其技巧包括选择合适的吹嘴、用力吸气、均匀呼气等。

1、选择合适的吹嘴：在进行此类检测时，应该选择软硬适中、适合自身嘴唇大小的吹嘴，以免出现漏气的情况，使得肺活量检测数值下降；

2、用力吸气：在进行肺活量检测前，应该头部略向后仰，尽力深呼吸一口气，以吸入最大容积的空气，从而测量出个体能够吸入的最大空气容积，并使肺活量吹高；

3、均匀呼气：在呼气过程中应注意对准吹嘴尽力匀速深呼气，中途不要停顿，直至呼尽为止。呼气不可过猛，以免出现漏气，导致肺活量检测值较低。

建议受试者在平时可以通过深呼吸运动、呼吸操，以及瑜伽、游泳等有氧运动等锻炼肺功能，以提高肺活量。此外，需以健康的身体进行肺活量检查，以免影响结果准确性。